Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2013
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2013:
|
1904 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 85,37g | Kolh.: 297,67g.
Frukost: Good Morenings, 1% Fat Milk. Lunch: Apples . Middag: Honey, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Reduced Fat Sour Cream, Butter, Cornbread (Home Recipe), Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swannsnest 's vikthistorik
|