Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
126 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 38,88g | Kolh.: 134,97g.
Frukost: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яйцо Всмятку, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Жито, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Водка, Простые Пельмени, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой. Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое Монарх на Сливках. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva_luba 's vikthistorik
|