Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
597 kcal
|
Fett: 16,09g | Prot: 35,70g | Kolh.: 78,43g.
Frukost: Батон с Маслом, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Отварная, Кабачки Жареные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|