Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 131,81g | Kolh.: 238,27g.
Frukost: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Нектарины, Абрикосы, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Чизбургер. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 55%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|