|
Fought off a Wopper craving - 660 cal!
|
65,0 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2013:
|
1181 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 87,52g | Kolh.: 105,08g.
Frukost: Chicken Breast (Skin Not Eaten), 100% Premium Long Grain Rice. Lunch: Cabbage Rolls. Middag: Beef Steak (Lean Only Eaten), Hulled Sunflower Seeds, Croutons, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Cucumber (Peeled) , Organic Mixed Greens, Balsamic Dressing. Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's 660 in the bank! Well done! :)
09 jan 13 av medlem: kingkeld
|
09 jan 13 av medlem: Rubie-sue
|
Way to go..kicking butt I say...:O)
|
Hi Sarah!! How are you doing, girl? I'm going to make a fresh commitment to FS. I've missed this interaction, support and motivation. Hope all is well with you!
09 jan 13 av medlem: redwinelover
|
DORI! Miss you lady, you must msg me and fill me in on all of your goings on! xoxo
09 jan 13 av medlem: NewSarah!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|