Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
107,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 80,13g | Kolh.: 235,44g.
Frukost: Du darfst Teewurst , Rama Rama mit Butter, Wiltmann Lachsschinken , Wasa Ballaststoffe. Lunch: Maggi Topfinito Hühnersuppe mit Muschelnudeln, Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen . Middag: McDonald's Pommes Frites (Klein), Dürüm Döner. Snacks/Annat: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kinder Riegel (21g). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|