Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 49,30g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Каша Рисовая, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Язык Свиной, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Middag: Листья Салата, Кабачки в Кляре. Snacks/Annat: Батон, Кабачки Жареные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|