Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 110,20g | Kolh.: 132,55g.
Frukost: Сырники ПП, Яичница с Помидорами. Lunch: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, РИФ Омуль Холодного Копчения. Snacks/Annat: Чай, Chikalab Chikabar Кокос, Кофе, Киндер Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natby2010 's vikthistorik
|