|
Week went well even with unexpected guests staying Wed-Fri. Thur I was kind of bad when I had a BBQ at my place.
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2008:
|
1246 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 43,97g | Kolh.: 174,99g.
Frukost: Flax Seed Milled, Nutrimeal Shake. Lunch: Snack Bar - Chocolate, Apple. Middag: Vinegar, Tomatoe, Lean Smoked Turkey Sausage, Splenda, Olive Oil, Raw Vegetables, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . Snacks/Annat: almond, werther, Apricot. mer...
|
|
2818 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|