Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 84,34g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Middag: Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Едим Дома Торт Домашний Медовик. mer...
|
|
886 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|