Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 97,14g | Prot: 117,85g | Kolh.: 288,64g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Абрикосы, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Вино Красное Сухое, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Нектарины, Банан, Фили-Бейкер Панчитто со Вкусом Мороженого, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Тефтели Куриные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Middag: Красные Вишни, Лента Мойва Жареная. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 55%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|