Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 63,61g | Kolh.: 210,89g.
Frukost: Гречка с Кефиром, Помидоры, Ржаной Хлеб, Кофе, Магнит Сыр Мраморный. Lunch: Абрикос, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Абрикос, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Ударница Мармелад, Кофе. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natby2010 's vikthistorik
|