Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2013
|
109,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2013:
|
1281 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 39,15g | Kolh.: 199,53g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Grilled Chicken Carbonara, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
2717 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|