Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 72,57g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кофе с Молоком, Салат из Крабовых Палочек, Кукуруза Вареная. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Свинина Отварная. Middag: Карп Запеченный, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 30 minuter, Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|