Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 94,81g | Prot: 133,09g | Kolh.: 201,79g.
Frukost: Абрикос, Магнит Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Ашан Киви. Lunch: Магнит Авокадо, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Запеченный Картофель, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Сырники Домашние, Шпинат, Киприно Сыр Мастер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кофе. Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творожная Запеканка с Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|