|
Набрал незначительно, и пропустил тренировку. Не надо так☝🏻
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2637 kcal
|
Fett: 89,89g | Prot: 101,25g | Kolh.: 356,81g.
Frukost: Ермолино Молоко 2,5%, Nescafe Gold Crema, Творог 9%, Пестравка Варенец 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Курник. Middag: Булочка Зерновая, Фасолевый Суп, Ярмарка Нут Вареный, Кофе Латте, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Мармелад, Зеленый Чай, Финик, Зефир, Банан, Ашан Пончики с Кремфил Карамель, Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|