Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 137,47g | Kolh.: 158,44g.
Frukost: Земляника, Малина, Кофе с Молоком, Яйцо, Denmax Сулугуни, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Рубленый Чеснок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Простоквашино Сметана 10%, Окей Томаты Розовые , Салат Айсберг. Middag: Микоян Сосиски с Говядиной, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Нектарины, Кофе с Молоком, Абрикосы, Нектарины, Fit Parad Мука Рисовая , Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tverichanochka 's vikthistorik
|