Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2013
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2013:
|
1271 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 88,29g | Kolh.: 41,51g.
Frukost: Fiber Gummy, organic coconut oil, flaxseed, egg. Lunch: kale , cucumber, French Style Green Beans, ground beef . Middag: gummy fiber, flaxseed, piggly wiggly okra, chicken. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|