Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 54,47g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Овощной с Маслом, Консервированный Тунец. Middag: Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая , Красная Фасоль (Консервированная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов со Свининой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|