Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 24,80g | Prot: 49,39g | Kolh.: 130,09g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Нут (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Свинина, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
824 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|