Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2010
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2010:
|
1358 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 89,67g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: thomas english muffin original, egg whites. Lunch: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Onions, Seasoned Croutons, romain, red tomatoes, feta , grilled chicken breast, corn. Middag: Cheddar Corn Chips, Pepper jack cheese, Peppered Turkey, romain, tomatoes, whole wheat bread. Snacks/Annat: almonds, Light Swiss Original, Original Kettle Chips, Raspberries, soy crisps, strawberries, vodka. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Shopping - 1 timme, Sittande - 3 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|