Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 118,75g | Kolh.: 261,02g.
Frukost: Granola, CasanCrem CasanCrem Light, Manieri Tostadas Light, Leche Descremada. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pescado. Middag: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Batata, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pescado, Pehuamar Maní Salado. Snacks/Annat: Pan Blanco, CasanCrem CasanCrem Light, Mani King Pasta de Maní, Manieri Tostadas Light, Granola. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|