Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 41,19g | Kolh.: 92,97g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Нут (Вареный). Middag: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
1196 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|