Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
702 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 58,88g | Kolh.: 57,77g.
Frukost: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Кофе с Молоком, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Черная Смородина. mer...
|
|
937 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|