Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 17,72g | Prot: 45,39g | Kolh.: 64,88g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Черная Смородина. mer...
|
|
968 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|