Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 69,75g | Kolh.: 128,22g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина, Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная. Middag: Печеночные Оладьи, Chiaru Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир 1%, Power Pro Протеин Femine. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar och 30 minuter, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|