Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 128,88g | Kolh.: 270,59g.
Frukost: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Летний День Молоко 3,2%, Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Кабачки Гриль, Барко Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Клубника, Абрикосы, Салат Овощной. Snacks/Annat: Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|