Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
142,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 62,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 140,22g | Prot: 164,77g | Kolh.: 30,28g.
Frukost: Low Carb Sausage/Bacon Gravy, Coffee (Brewed From Grounds), Country Crock Spreadable Butter, Black Pepper, Almond Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), DaVinci Sugar Free Vanilla Syrup, Ground or Patty Pork, Egg, Water (Bottled). Lunch: Water (Bottled), Bacon. Middag: Butter, Mashed Cauliflower, Low Carb Breading, Chicken Breast, Water (Bottled). mer...
|
|
4823 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 12 minuter, Läsning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 18 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SquirrelB 's vikthistorik
|