|
очень очень медленно иду к цели. но это не напрягает. хотя иногда очень хочется мороженого. вчера ела. очень вкусное взяла со всеми наполнителями что были. до сих пор нахожусь в санатории. мяса практически не кушаю но пополняю белки яйцом и молочкой. она здесь прекрасна. вес потихоньку снижается. меня это очень радует. конечно пока не занимаюсь бодифлексом но очень много хожу. в санатории без этого никуда. очень нравится что вес уходит без напряга и диет. но строго считаю калории. спасибо всем кто меня поддерживает.
|
127 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 95,52g | Kolh.: 153,08g.
Frukost: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Колбаса, Вареное Яйцо, Семга Отварная, Омлет с Молоком, Томатный Сок. Lunch: Маслины, Судак Запеченный, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Santal Сокосодержащий Напиток из Клюквы. Middag: Ашан Ватрушка с Картофелем, Семга Слабосоленая, Гречка Вареная, Маслины, Мегамарт Котлета Капустная Жареная, Bio Max Биокефирный 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|