Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
662 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 58,31g | Kolh.: 58,22g.
Frukost: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе с Сахаром. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Power Pro Протеин Femine. Snacks/Annat: Чай с Медом, Кофе с Молоком. mer...
|
|
486 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 42 minuter, Apple Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|