Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 113,48g | Kolh.: 207,18g.
Frukost: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Авида Творог 5%, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Отбивная из Птицы, Макфа Макароны Отварные. Middag: Абрикосы, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|