Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 58,79g | Kolh.: 86,51g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры). Middag: Nutiva Семена Чиа, Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Power Pro Протеин Femine. Snacks/Annat: Чай с Медом. mer...
|
|
697 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|