Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
107,7 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 92,58g | Prot: 57,29g | Kolh.: 57,15g.
Frukost: Burrito with Beef and Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Middag: Green String Beans, Salted Margarine-Like Liquid Spread, Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bratwurst with Cheese. mer...
|
|
3341 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mdavignon 's vikthistorik
|