Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 102,90g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Onions, Sweet Red Peppers. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Strawberries, Chiquita Banana. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|