Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 124,19g | Kolh.: 188,43g.
Frukost: Своя Линия Шинка Екстра, Сыр Сулугуни, Лаваш до Шашлику Лаваш. Lunch: Рубленые Сырные Котлеты, Чумак Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Запеканка, Сметана 20%. Snacks/Annat: Абрикосы, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Нектарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|