Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2013
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2013:
|
3438 kcal
|
Fett: 142,47g | Prot: 59,58g | Kolh.: 499,28g.
Frukost: Olive Oil, Green Tea, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Flour Tortilla. Lunch: Tortilla Triangles, Lime Juice, Jalapeno Peppers, Radishes, Minced Garlic, Red Onions, Red Tomatoes. Middag: Extra Butter Popcorn, Fudge Cookies (Includes Trolley Cakes, Cake-Type). Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts, Dill Cucumber Pickles, Fudge Cookies (Includes Trolley Cakes, Cake-Type), Dill Cucumber Pickles, Skittles. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|