Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
98,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 103,68g | Prot: 41,31g | Kolh.: 84,62g.
Frukost: Keten Tohumu, Yoğurt. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Fındık, Feast Frambuazlı Cheesecake. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
yürüme - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|