daniabragatto8 's dagbok, 21 jun 19

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
82,6 kg Tappat hittills: 6,4 kg.    Kvarvarande: 7,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 juni 2019:
606 kcal Fett: 18,03g | Prot: 27,53g | Kolh.: 86,66g.   Frukost: Mamão, Aviação Manteiga Extra com Sal, Café (Infusão), União Açúcar Demerara , Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose. Lunch: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Folhas. Snacks/Annat: Rosca de Polvilho. mer...
2401 kcal Träning: Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

11 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


daniabragatto8 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.