Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2008
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 50,00g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Nutrimeal Shake, Flax Seed Milled. Lunch: Nutrimeal Shake. Middag: Nutrimeal Shake. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|