Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 44,12g | Kolh.: 195,10g.
Frukost: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Middag: Sweet Red Peppers, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Snacks/Annat: Kroger Unsweetened Applesauce, Fit & Active Multigrain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Peach, Plum. mer...
|
|
2948 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|