Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2013
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2013:
|
816 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 39,06g | Kolh.: 34,66g.
Frukost: eggs, butterball turkey bacon, coffee, sugar free nestle creamy chocolate coffee mate. Lunch: great value ranch dressing, baby spenich, great value real bacon pices, sams choice coke zero, lettuce, Cheddar Cheese. Middag: let, great value shredded cheddar cheese, mission wheat low carb tortea. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RobinLong 's vikthistorik
|