Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 108,99g | Kolh.: 193,32g.
Frukost: Молокія Йогурт Білий+Пробіотики, Сыр Российский, Линник Шинка Соковита, Козуб Отруби Овсяные, Творог 5%, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Август Рис Пропаренный, Куриное Филе, Соевый Соус, Лимонный Сок, Мёд, Кукурузный Крахмал, Повна Чаша Кунжут. Middag: Сан Саныч Семечки Жареные, Сыр Российский, Домашний Продукт Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Черешня, Жако Зефир Пломбир, Зеленый Горошек, Персики, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|