Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 72,20g | Kolh.: 152,16g.
Frukost: Spinach, Magnolia Chicken Longanisa, Great Value Original Liquid Eggs, Onions, Butter. Lunch: Soylent Cacao. Middag: McCormick 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Signature Farms 93% Lean Ground Turkey, White Rice. Snacks/Annat: Smart Balance Light Butter Microwave Popcorn, Firehook Sea salt mediterranean baked crackers, Tropics Coconut Jam, Shelly Senbei Japanese Style Rice Crackers, Firehook Sea salt mediterranean baked crackers, Frito-Lay Bean Dip, Dalmatia Fig Spread, Firehook Sea salt mediterranean baked crackers, Frito-Lay Bean Dip, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Dalmatia Fig Spread. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaysonelliot 's vikthistorik
|