|
Мда, то туда, то сюда... пока никакой стабильности(((
|
75 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ааааа как я вас понимаю😥😥😥
18 jun 19 av medlem: ALIMKHANOVA19
|
Придерживаетесь калорийности, взвешивайтесь 1 раз в неделю и не будет таких качелей. 🙃
18 jun 19 av medlem: Saturnianin
|
Я не выдержу ждать результат только 1 раз в неделю))))
19 jun 19 av medlem: Thalichka
|
Thalichka, Стабильности не будет, если каждый день взвешиваться. 🙃 В один день вы можете наесть больше углеводов, задержит воды чуть больше, в другой день можете не допить воды, зальет опять, а на 3 день бжу и в одно солевой будет в норме и вес опять же в низ пойдёт. Что бы водой не заливало нужно выпивать 1л воды на 1 гр натрия.
19 jun 19 av medlem: Saturnianin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|