Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 45,19g | Kolh.: 181,96g.
Frukost: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Plain Yogurt (Lowfat), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Lucerne Large Egg. Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Chiquita Banana, Strawberries. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|