Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 86,17g | Prot: 165,75g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Магнит Авокадо, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Руккола, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), КДВ Новосибирск Фунчоза по-Корейски. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Авокадо, Помидоры. Snacks/Annat: Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Сладкий Красный Перец, Руккола, Киприно Сыр Молочный, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сырники с Черносливом и Овсяными Отрубями. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|