Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 112,02g | Prot: 66,55g | Kolh.: 40,22g.
Frukost: Western Family Bacon. Lunch: Armstrong Marble Cheese, No Name Sour Cream 14%, Garlic Powder, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Armstrong Marble Cheese, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers. Snacks/Annat: Armstrong Marble Cheese, Compliments Natural Peanut Butter, Fresh Lemon Juice, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea, Water (Bottled). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|