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nur 3 kilos - das schaffe ich!!!
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66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1466 kcal
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Fett: 45,69g | Prot: 103,67g | Kolh.: 166,11g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Schoko Müsli, Bananen, Seeberger Mandeln, Butterbrezel. Lunch: Fleischer Rumpsteak, Rote Paprika, Kirschtomaten, Spargel. Middag: Zwiebeln, Schmitz Gekochter Schinken, Schmitz Gekochter Schinken. Snacks/Annat: Dallmayr Schokomilch, Dallmayr Schokomilch, Dallmayr Schokomilch, Dallmayr Schokomilch. mer...
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2093 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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 Kommentarer
@ rolikahn + Multigirl : mit weiter weg packen: is nich....ich laufe Dir 2 km für die Schoki wenn es sein muss.... .Also bleibt nur Plan B: die 90% ige Schoki die so 😩😩😩schmeckt... .
27 jun 19 av medlem: Deko Tante
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Deko Tante 's vikthistorik
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