Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 129,65g | Prot: 66,59g | Kolh.: 37,26g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Coffee. Lunch: No Name Sour Cream 14%, Garlic Powder, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Avocados, Armstrong Marble Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Central Roast Raw Macadamia Nuts, Water (Bottled), Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Sweet Red Peppers, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|