|
I was a pig over the holidays. Joining a challenge today to try to get back on track.
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2013:
|
1406 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 52,52g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Almond, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Lunch: Tortilla Ancient Grains, Borsch. Snacks/Annat: Peanut Butter, Mandarin. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|